co jest dobre na

[...] - ze względu na wyjazd) modyfikuję dietę i za tydzień zamieściłabym zrzuty do Waszej oceny. Dzisiaj odebrałam wyniki badań na tarczycę, nerki, wątrobę i wszystko jest ok, ale zostałam skierowana do endokrynologa oraz lekarza naczyniowca, ponieważ po całym dniu pracy moje nogi są strasznie opuchnięte, mam też kilka innych dolegliwości [...]

- problem pojawia się w dzień nie siłowy - co dłuższy rower? typu 1h szybkiego treningu/20km ? Hiit - mówisz o biegach? Może jest jakaś ciekawa wersja hiit'a na rower? hiit można wykonywać na rowerze ale to jak aeroby przestaną dawać efekty lub zostaną przesadnie wydłużone Ok, tylko powiedz mi jak długo mam Ćwiczyć w moim przypadkuaeroby teraz? [...]

[...] odzywiam to nie ma sensu brac, bo w czasie ciazy i tak organizm zwieksza wchlanie witamin. No wiec nic nie lykam i robie badania krwi co miesiac. Mam pytanko... jak to jest z tymi cwiczeniami brzucha, robilam normalnie na poczatku, choc oczywiscie wszyscy stukali mnie po glowie, ze zrobie krzywde dziecku, no niestety takie sa obiegowe [...]

[...] "dla zaawansowanych" albo artykulu mawashiego lub czawaja dotyczacych barków. Cos znajdziesz na pewno weaklifter Ok, ale podciaganie tez 4s rozumiem ? Wogóle jaki jest Twój staz ? Maku17 Jak codziennie robisz pompki to sie nie dziw, że nie idzie Tydzien przerwy dla klatki. A po przerwie zaczynasz od 80% cięzaru roboczego i pniesz si w [...]

[...] energized imo lepszy gh turbo świetny produkt, zasługuje na chwile uwagi, zalecana porcja do 6 tabsów ale to za duzo, budzilem sie o 5 rano mega wyspany%-), 3-4 tabsy i jest super join therapy+ super produkt na stawy, fajna mieszanka podstawowych składników, działa duzo lepiej niz jointxpack, cena-jakość 10/10 jeszcze w hvj jadłem waszych [...]

[...] ale ma byc dobre!! EW HI TEC PROTEIN90, MOZESZ TEZ ROBIC ROZNE MIXY, KTORE WYCHODZA DOSYC TANIO. 4. o wyszly 4 pytanka :) niech bedzie, a wiec do czego sluzy glutamina i czy jest wazna jako odzywka do kretki WG OSTATNICH BADAN GLUTAMINA WCHLANIA SIE W BARDZO MALYM STOPNIU I DZIALA TYLKO NA UKLAD IMUNOLOGICZNY. ALE WIEKSZOSC OSOB TWIERDZI ZE [...]

[...] straszyc.Dla mnie to coś na tej zasadzie jak policjant ma pistolet to niewyciąga go z byle powodu aby przestraszyć jakiegoś deliwenta tylko uzywa innych śrdoków.Tak samo jest z nunchaku jak mozesz to starj sie zrobic wszystko co mozęliwe aby unikąć starcia, a kiedy juz ono nastepuje to tez lepiej jest walczyc noagi i rękoma a nunch tylko w [...]

Co sądzisz o poście w granicach 24-32h. raz na tydzień, może dwa tygodnie. post 24 h i jedzenie 24 h jest podstaw wszystkich diet typu JEM / NIE JEM - z badan nad tym okresem sie wywodza wykazuje dobre dzialanie prozdrowotne ale chyba nikt nie testowal takiego wariantu pod katem miesni osobiscie nie widze plusow takiego dzielenia w stosunku do [...]

Umarłbyś śmiercią bolesną. Sam robię teraz trening na 4 docelowych i mam w miarę dobry progres, ale piszę to z zaświatów :-(. Jak robisz kilka serii na stałym ciężarze, to jest to o tyle dobre dla układu nerwowego, że oswaja się z docelowym obciążeniem dość mocno. W okolicach 6-7 serii (powiedzmy, że przed 4 docelowymi robisz 3 rozgrzewkowe) [...]

Witam, Mam prośbę do bardziej doświadczonych bywalców siłowni i radę dotyczącą zakupu suplementów. Ćwiczę 3 miesiące na sucho, genetycznie mam taką budowę ciała, że jestem "cienkiej kości". Zawsze miałem chude ręce. Przy wzroście ok 182 cm ważę ok 75 kg. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Planuje zakupić jakieś suplementy i zastanawiam się co będzie dla [...]

[...] Biosira ? Primobolan Balkan ? Oxa Balkan ? T.Enanthate Balkan ? Proszę o odpowiedź. Primox (oral) Biosira - działa, jednak nie spodziewaj się tej substancji co napisana jest na etykiecie Primobolan Balkan - działa bdb Oxa Balkan - dobra jednak, nie adekwatne do ceny. T.Enanthate Balkan - działa bdb Grunt o dobre źródło balkana, są wersje [...]

[...] - banan + pare mandarynek 13:00 - kanapka z bialym serem lub tunczykiem (pieczywo biale:P) pozniej najczesciej o 17:00 ryz smazony z kurczakiem pol porcji i w sumie tym jestem tak najedzony ze nic nie musze jesc juz co chyba nie jest zbyt dobre. wczesniej jadlem nieregularnie, duzo paluszkow, ciastek, snicersow. ciesze sie wiec ze udalo mi [...]

Ten polaczek-hamerykaniec to porażka, śmieszne to raczej nie jest, nic mądrego też nie mówi. Skoro już rozmawiacie na takie tematy, to co sądzicie o Wojewódzkim? I jego programie? Bo opinie są podzielone. Moim zdaniem kiedyś był lepszy, dobre riposty, zapraszał ciekawych gości i rozmowy były na poziomie. Teraz zaprasza kogo popadnie i gadają o [...]

[...] mozliwosci... i zrobilem tylko 4 serie , 5 ta bym moze i zrobil ale ciezarem 9 czy 7kg... Mam teraz pytanie o me dalsze losy...op zakonczeniu tego cyklu treningowego (jest tam gdzies powyzej), co bys mi polecał. Ja sam chcialbym sprobowac Twojej metody 15-10-5 , z tego powodu ze moje wynika nigdy nie byly srubowane i nigdy nie robilem jako [...]

[...] Bardzo dobre skupienie. Ogólnie mysle produkt warty zakupu, lecz wydaje mi sie ze wypowiedzi tych panow co testowali caly zestaw lekko przesadzone. Co wazne. Napewno nie jest to produkt dla gimbazy. Nie radze bo poczują sie tacy jak młodzi gniewni, zarzuca kosmiczne ciezary i sie moze skonczyc naderwaniami, naciagnieciami, ogolnie kontuzja. [...]

[...] dawce Witaminy: Now Special Two (od wielu lat nr. 1) Optimum Opti Vites (porzadne witaminy, przynajmniej 2x mocniejsze od standardowego centrum a cena nizsza, wszystkiego jest w sam raz) Naturell Maxivit (dobry sklad dla kazdego, odczuwalne dobre samopoczucie po tych witaminkach, niska cena) Prozdrowotne: Vitalmax Artrox 600 g (stawy) [...]

[...] dobre i smaczne ale mało czuć wanilie. mogło by mieć mocniejszy aromat Rozpuszczalność 10/10: Bez grudek, bez problemów. jak na produkt w takiej cenie bomba Piana 6/10: jest piana i długo się utrzymuje Gęstość: 10/10 takie jak lubię gęste (może też przez dużą ilość piany ale co tam) a ja lubię pić gęste białko Ogólne odczucia Jak za takie [...]

Ja zostane ale moderatorem byc nie moge, przynajmniej w tym dziale. Nikt na forum chyba nie jest moderatorem w dwoch dzialach tak roznych tematycznie jak zdrowie i combat. O combacie mam srednie pojecie moge komus doradzic czy isc na gliny czy nie jak dostanie w zęby, nic wiecej. Chełpiąc się posadą moderatora tutaj, po odejsciu takich jak wilk to [...]

[...] było napisać tak wyciskaj sztangę na płasko i rób przysiady z sztangą na nogi to działa na wszystko!! Nie wiem o co ty się spierasz i się tutaj spinasz, napiał ci tak jak jest, więc w czym ty widzisz problem? Doradzasz na forum, licz sie z tym ze ktoś moze rozpocząć dyskusje w ktorej albo obronisz to co mówisz, albo nauczysz się czegoś nowego, [...]

Jako ze jestem w grupie podwyższonego ryzyka zawalu (tata,wujek,ciocia) zacząłem się dogłębniej intersowac miazdzyca i jej zapobieganiem. Co do salicortexu to wiadomo ze zawiera salicyne,ktora rozrzedza krew a na takim dzialaniu nam zalezy.Jesli sa badania,które wskazuja ze kwas acetylosalicylowy po dlugim stosowaniu powoduje uszkodzenie sciany [...]